坐飛機前不能吃什么藥 坐飛機前不能吃什么

 坐飛機前不能吃什么

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  坐飛機前不能吃什么?如今,人們坐飛機的頻率越來越高。有些人為了趕飛機總是在登機前隨便吃一點,結果導致上飛機后出現頭暈、胸悶、惡心、胃腸脹氣甚至嘔吐等各種不適癥狀。其實坐飛機前的飲食有很多講究,有些食物不適合在登機前吃。

  坐飛機前不能吃什么?

  忌油膩食物:油膩食物本身不太好消化,再加上人在高空中腸胃消化能力很弱,食用油膩食物后易出現打嗝、腹脹等癥狀。

  忌容易產氣的食物:隨著飛機升入高空,氣壓越來越低,胃腸道內的氣體會發生膨脹,人在高空中的產氣量是在地面的2~4倍。因此,登機前應少吃蘿卜、紅豆等容易產氣的食物。

  忌過飽:人在高空中腸胃血液相對減少,導致腸胃分泌能力下降,蠕動減弱,容易出現消化不良的反應。如果飲食過飽會對腸胃以及心臟造成極大負擔,有時還會造成腹脹、腹瀉。但更不能空腹坐飛機,這樣可能會因血糖消耗量增加導致低血糖反應,出現頭暈、惡心、嘔吐的癥狀。尤其是暈機的人,如果不吃不喝坐飛機會加重暈機的癥狀。

  正確的做法是在登機前1小時左右,稍微吃一些面條、蔬菜、水果或酸奶等比較容易消化的食物,以六分飽為宜。

  

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